• Stevig wandelen tijdens de wandeltest

    Ellen Toledo
  • Na afloop wordt een beweegadvies gegeven

    Ellen Toledo
  • Vooraf wordt een vragenlijst ingevuld over het sport- en beweeggedrag

    Ellen Toledo
  • De reactietest is best moeilijk

    Ellen Toledo

Senioren testen hun conditie in Heemstede en Zandvoort

HEEMSTEDE Sportservice Heemstede-Zandvoort organiseert samen met de gemeenten Heemstede en Zandvoort al ruim tien jaar fitheidstesten voor 60-plussers. Zaterdag 2 maart konden inwoners van Heemstede in de leeftijd van zestig tot vijfenzeventig jaar hun conditie testen in SportPlaza Groenendaal. Hubert Habers (Sportservice): ,,Vandaag zijn er vijfenzeventig mensen en morgen in Zandvoort nog zo'n honderdvijfentwintig". Tijdens de test worden bloeddruk, lengte en gewicht gemeten. Er wordt een lenigheidstest en reactietest gedaan, een knijpkracht- en beenkrachttest, een balanstest en wandeltest. We eindigen met advisering en geven de mensen een beweegadvies mee".